아이와우

우리가 복근을 만드는 이유가 뭘까요? 당연히 내 복근을 남에게 보여주었을 때 심미적으로 좋게 보이기 위해서 만드는 것일 것입니다. 홈트레이닝으로 쉽게 복근을 만들 수 있따면 더욱 좋겠죠. 만약 진짜 코어의 힘이 필요해서 복근 만드는 방법이 궁금하셨더라도 이왕이면 이쁜 게 좋을 것이니 상관은 없습니다. 어떻게 하면 예쁘고 빠르게 만들 수 있을까요? 그리고 쉽게 만들 수 있을까요? 집에서 홈트로 복근 만드는 방법 보통 남자분들은 멋있고 알이 제대로 보이는 깊은 식스팩을 원하실 것이고, 여성분들이라면 11자 복근으로 매끈한 여자 복근을 원하실 것입니다. 그러나 기본적으로 복근을 만드는 가장 근본적인 방법은 딱 두가지 밖에 없습니다. 우리가 근육을 만드는 가장 기초적이면서도 무엇보다도 중요시해야 하는 "부하"를..

최근에 급속도로 떠오르고 있는 원숭이두창에 대해서 알아보려 합니다. 원숭이두창의 원인, 전염력, 그리고 결정적으로 치료는 가능한지 궁금하실텐데요. 저는 전문적인 의료인이 아니지만 지금까지의 자료조사를 총정리 해드리려 합니다. 원숭이두창 원인 우선 원숭이두창의 원인부터 살펴보겠습니다. 원래는 이름처럼 보통 동물간에 전파가 되고 있던 바이러스가 원인입니다. 하지만 동물 뿐만아니라 사람도 감염이 되기 때문에 원숭이두창 바이러스를 피할 필요가 있습니다. 그리고 이 바이러스가 예전부터 있어오기는 했지만 변이를 일으킴으로 인해서 우리가 기존에 알고있던 정보들이 조금씩 달라질 수 있기 때문에 연구 결과에 따라서 원숭이두창에 대한 정보들은 조금씩 변할 수도 있습니다. 이 돌연변이에 대한 상황은 계속해서 업데이트 되고 ..

회사에서 이용하는 무료 협업툴 뭐가 좋을지 고민이신 분들도 많을텐데요. 특히 코로나 이후에 협업툴에 대한 관심이 매우 높아지면서 찾는 분들이 엄청 늘어났기 때문에 여러가지를 비교분석해보고 추천해드리려 합니다. 무료 협업툴 추천 및 순위 우선 이번 포스팅은 무료 협업툴에 관한것들을 살펴보고 장단점을 비교해보면서 진행할텐데요. 가장 아래 부분에는 유료 협업툴에 관한 정보도 담아둘 테니 유료는 대체 어떤 부분이 좋은지 확인해보시면 좋겠습니다. 우선 무료 협업툴 순위부터 대충 훑어보면 좋을 것 같습니다. 뭐가 더 좋다거나 한다는게 아니라 각자 특성은 있습니다만 대체적으로 어느 정도의 느낌인지만 알려드리려 하는 것이니 크게 신경쓰지 않으셔도 좋습니다. 협업툴 추천 순위 (주관적 기준) 보통 대기업들은 자체개발툴을..

틴더에서 사람을 만나고 싶은 남자 여자 모두에게 충고가 될만할 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 틴더 현실이기도 하고 1년 동안 이용하면서 겪은 후기 이기도 합니다. 기본적으로 남자 입장이기는 하지만 여자분들도 알고 계시면 도움은 될 겁니다. 틴더 현실 우선 틴더를 처음 깔고 라이크를 열심히 하려는 여러분들에게 정말 안타까운 말이지만 본인이 존잘이 아니라면 사실 별로 기대를 하지 않아야 한다는 점입니다. 틴더는 당연히 얼굴을 보고 넘기는 곳입니다. 그런데 애초에 찐따고, 평범남이거나 못생긴 내가 틴더에서 뭔가 될 수 있을 거란 생각을 버려야 합니다. 실제로 그런 사람들은 3개월 동안 라이크가 3~4개 정도 선에서 끝날 가능성이 큽니다. 반면 여자는 어떨까요? 웬만큼 못생긴 여자도 라이크가 며칠 만에 100개가..

이번에는 그림 잘 그리는 법을 이제 그림을 시작하는 초보자 여러분들에게 제대로 알려드리려고 합니다. 그림 독학이 쉬운 것이 아니기 때문에 제대로 된 방법을 아셔야 하는데요. 꼭 명심하시고 고수가 될 때까지 지켜나가 주시기 바랍니다. 그림 잘 그리는 법 Best 3 사실 시작하기에 앞서 제가 말씀 드리는 3가지 방법을 이용하는 것보다 가장 근본적인 부분에서 의식을 하셔야 할 것이 있습니다. 그림을 그린 다는 것은 여러 가지가 필요하지만 공간의 인식이 생각보다 중요한데요. 공간이나 빛의 대한 감각 같은 것들은 다음에 소개시켜드릴 방법에서도 알 수 있지만 가장 기초가 되는 것은 당연히 현실입니다. 현실 세계에서 우리가 보는 모든 것들이 사실상 그림이라는 것의 가장 기초가 될 수 있다는 거죠. 그러니 여러분이 ..

치아 교정 우리가 얼핏 봐서는 비용이 그렇게 비쌀 것 같지는 않은데요. 하지만 사실 치아 교정은 우리가 치과에 가서 할 수 있는 시술 중에서 가장 비싼 축에 속합니다. 그러니 비용을 잘 알아보고 또, 부작용도 알고 있어야 하겠죠? 치아 교정 비용 및 종류 치아 교정이 가장 비싼 축에 속한다고 말씀 드렸습니다만 사실 정확한 금액을 산정하기란 매우 어렵습니다. 왜냐하면 치아교정이 한 가지 방법만 있는 것이 아니기 때문입니다. 이게 무슨소리냐 하실 수 있습니다. 그래서 하나하나 짚어드리려 합니다. 우리가 흔히 아는 치아교정은 보통 메탈 교정에 해당합니다. 메탈 교정의 경우 비교적 싼 가격을 형성하지만 겉으로 보았을 때 상당히 기분 나쁘게 생겼기 때문에 몇몇 분들은 정말 싫어하기도 합니다. 그래서 그나마 색을 ..