가스라이팅 뜻 및 문제점ㅣ 내 잘못일까?

가스라이팅이라고 하면 무엇이 생각나시나요? 영어를 해석해보면 뜻을 유추할 수 있을 것 같아서 시도해보기도 하는데요. 정확한 뜻을 알아내기는 쉬운 일이 아닙니다. 유래도 알아두셔야 제대로 알 수 있거든요.

가스라이팅 뜻

일단 영어 단어 이기 때문에 스펠링을 먼저 알아보자면 "Gaslighting"입니다. 

Gas, lighting 으로 나눠서 뜻을 구분해보자면 느낌은 맛 볼 수 있는데요. 가스 라이팅은 Gaslight(가스등)이라는 연극에서 나온 단어입니다. 후에 영화화되기도 했고요.

 

어쨌든 이 극에서 가스등은 중요한 장치 중 하나인데요. 가스등을 한 가구에서 사용하게 되면 다른 곳에서는 조금 더 밝기가 떨어지는 상태가 됩니다.

 

즉, 가스등을 내가 사용하고 있다면 다른 곳은 어두워지기 대문에 알아차릴 수 있게 되는 것이죠.

 

여기서 극의 주인공은 돈 때문에 윗집의 사람을 해치고 물건을 뒤지기 위해서 가스등을 사용했습니다. 이때 아내는 가스등이 어두워지기 때문에 의심을 하게 되지요.

 

그런데 주인공은 아내가 잘못 생각한 것이라며 아내의 판단이 틀렸다고 말합니다. 반복된 세뇌를 통해서 아내를 완전히 굴복시키게 되면서 아내는 주인공이 맞다고 생각하게 되지요.

 

이 부분을 가스 라이팅이라고 합니다.

 

쉽게 말하면 "상대방을 통제" 하는 것이라고 볼 수 있습니다. 여기에 그치지 않고 정신적으로 교묘하게 몰아붙이는 것이 약간의 차이점이라고 할 수 있지요.

 

가스라이팅의 문제점

이런 가스라이팅 때문에 피해를 보는 사람들이 세상엔 너무 많습니다. 왜냐하면 가스라이팅이란 것은 일상생활, 그리고 어느 관계에서든 발생할 수 있기 때문입니다.

 

사람들과의 관계 속에서 상대방의 판단능력을 허물고, 그 사람의 지능이나 믿고 있는 것을 부숴버리면서 대신 나를 믿게 만드는 것입니다. 

 

세뇌 대상이 세뇌하는 사람에게 의존하게 됨으로써 결과적으로 상대방의 불안을 이용한 정신적인 고통을 가하게 됩니다. 보통 쉽게 당하는 사람은 불안하거나 애정이 결핍된 상태일 가능성이 있습니다. 이렇게 사람의 불안정하고 혼란스러운 감점을 유도해서 여러분이 여러분이 아니도록 만들어 버립니다.

 

또, 가장 큰 문제점은 가스라이팅이라는 것은 당하는 사람도 그리고 시도하는 사람도 본인이 하고 있다는 인식 자체를 하지 못하는 경우가 많다는 겁니다.

 

딱히 문제 된다고 보기도 어렵고 본인의 말이 맞고 상대방이 틀렸다고 논증하는 과정에서도 충분히 나타날 수 있기 때문입니다. 인간의 심리상 언제든지 발생할 수 있고, 심지어 가족 간의 잔소리 속에도 섞여 있을 수 있습니다.

 

이럴 때 대처하기 위해서는 내 감정이 무엇인지 정확히 이해하고, 내가 어떤 생각을 갖고 있는데 세뇌를 하는 사람에게 정확히 알려주는 것이 필요합니다. 즉, 내 의견을 드러내지 않으면 안된다는 것이죠. 상대방은 계속해서 당신을 공격할것이고 그런 태도를 견지할것입니다. 이겨내셔야 합니다.

 

가스라이팅 정식 용어는 아니다.

가스라이팅이라는 단어는 하나의 개념으로서 작용하기는 하지만 어떤 심리학 용어라거나 하는 것은 아닙니다. 그런데 요즘 세상을 보면 별것도 아닌 걸로 가스라이팅이라고 하면서 마치 엄청난 죄악인 것처럼 하는 경향이 종종 있습니다.

 

왜냐하면 상대방을 어느 정도 세뇌를 하거나 고통받게 하고, 나에게 종속되도록 한다는 측면이 있기 때문입니다. 그런데 가스라이팅은 쉽게 구분되지 않습니다.

 

앞서 설명했듯이 인간관계 속에서 자연스럽게 섞이기 때문에 딱 떨어지게 이게 가스라이팅이다 아니다 라고 말하기 어려운 것입니다. 특히 "극"이라는 공간 속에서는 제대로 발현되지만 현실 공간에서도 정신 조종이라는 것이 이뤄질 수 있는 것인지 애매한 것이죠.

 

특히 아주 단순히 상대방을 교묘하게 정신적인 고통을 주는 것과 가스라이팅을 혼동하는 경우가 매우 많습니다. 

 

단순히 최근에 뭔가 새로운 단어라는 느낌이 들어서 자주 쓰게 되면서 언어의 의미가 공격적으로 확장된 감이 큽니다. 정말 아무 때나 아무 상황에나 이거 가스라이팅이다 라면서 헛소리를 하는 경우가 많기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.

 

특히 공격을 당했다고 보는 사람 측에서 본인의 실제 능력 여부, 동기와 행동 등을 신경 쓰지 않고 상대방에 의한 정신 공격에 대해 방어기제로서 작용하여 무조건적으로 "너 그거 가스라이팅이야"라고 말하는 경우가 많습니다.

 

여러분은 절대 그런 경우가 없으시길 바랍니다.

 

2021.02.28 - [분류 전체보기] - 객관성테스트 하기, 나는 객관적인 사고방식을 하고 있을까?

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