딸꾹질을 한 번에 멈추는 확실한 방법, [평생 꿀팁]

 한번 생긴 딸꾹질 생각보다 잘 멈추지 않고 오래가는 경우가 있습니다. 그래서 딸꾹질을 한번에 멈추는 확실한 방법이 필요한 것이죠. 굉장히 불편한 상태가 계속되는데도 불구하고 딱히 대처법이 없고, 우리가 알고 있는 딸꾹질 멈추는법과 민간요법들을 시도 해보지만 그래도 멈추지 않는 경우가 대부분입니다.

 

특히 신생아의 경우는 딸꾹질을 심하게 해서 혹시 잘못하면 실제로 죽을 수도 있기 때문에 더욱 조심할 필요가 있습니다.

 

 

 또, 일반적인 경우처럼 5~10분 내에 사라지지 않고 몇 시간 이상 지속되거나, 1주 이상 지속해서 매일 나타나는 경우 등 만성적으로 바뀌시는 분들도 존재하는데요.

 

이런 경우에는 민간요법으로만 해결하지 마시고 반드시 병원에 가셔서 확인해 보시기 바랍니다. 그런 수준이라면 단순히 히끅 거리고 끝나는 것이 아니라 병이 생긴 것일 수도 있기 때문입니다.

 

 그래서 대체 어떤 방법이 가장 효과가 좋고, 빠르게 없앨 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질 멈춰

딸꾹질 한번에 멈추는법

 우선 대체 뭐때문에 이런 현상이 발생하는 것인지 알아볼 필요가 있습니다. 재밌는 점은 사실상 인류의 역사와 함께해온 일일 텐데도 대수롭지 않게 여겨서인지 원인을 아직도 정확히 특정하지 못했다는 점입니다.

 

우리가 알고 있는 것은 횡격막이 문제를 일으켜서 일어나는 것으로 알고 있는데 이게 물론 직접적인 원인이지만 그렇다면 대체 무엇이 횡격막에 이상을 발생시켰는지를 알지 못한다는 점입니다. 이것만 알면 진정한 해결법을 알 수 있겠습니다만 아직은 밝혀지지 않은 것 같습니다.

 

딸꾹질 못멈추는건가? 원인은?

 앞서 말했듯이 원인을 제대로 알지 못하기 때문에 사실상 의학적인 해결법은 아직 발견하지 못했다고 보는 것이 맞습니다. 그럼에도 불구하고 약을 제외한다면 그나마 근거 있는 방법이 몇 가지 있습니다.

 

일단 뇌신경 중 하나인 미주신경을 건드려 보는 방법처럼 결국에는 우리의 몸이 딸꾹질을 하는 것에서 다른 곳으로 눈을 돌릴 수 있도록 다른 자극을 가하는 것이 현재로서는 최선입니다.

 

 따라서 이런 방식의 효과를 가장 잘 가질 수 있는 방법은 놀랍게도 물마시기와 숨 참기입니다. 여기서 여러분은 이미 알고 있는 내용이기 때문에 당황스러우실 것으로 생각됩니다.

 

하지만 제대로 된 방법으로 하시는 분들은 거의 없다는 게 현실입니다. 민간요법의 특성상 단어의 뜻 그대로 해석하고 자세한 설명이 사라지는 경우가 대부분이기 때문입니다.

 

 그럼 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법

  일단 가장유명한 물마시기와 숨 참기는 원리가 사실상 거의 비슷합니다. 그리고 둘을 따로 놓고 생각할 필요가 없는 것도 특징입니다. 어차피 둘 다 효과가 있다면 둘 다 하면 가능성은 더 높아지기 마련이기 때문에 둘 다 하면 되는 것이죠.

 

 제일 먼저 숨을 깊이 들이 쉴 필요가 있습니다. 그리고 단순히 숨을 오랫동안 참기만 해도 효과가 있지만, 여기서 물을 같이 마시는 방법도 있습니다. 웬만하면 물은 찬물이 더욱 자극을 가하기 좋기 때문에 찬물을 준비하시고 단맛이 날 수 있도록 꿀이나 설탕을 타는 것도 방법입니다.

 

이후 최대한 천천히 마시면서 숨을 참는다는 생각을 계속 인지하면서 길게 끌어보시면 한 번에 3가지 이상의 방법을 동시에 진행하게 됩니다. 그리고 동시에 마음을 아주 편안하게 드시는 게 좋습니다.

 

숨을 참는다는 생각이나 딸꾹질을 계속하고 있기 때문에 불안함이 생기기 마련인데 의식적으로라도 편안한 상태라는 것을 인지시키면 긴장이 풀리고 횡격막도 안정을 찾기 쉬워집니다.

 

 

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