수험생 피로회복제 영양제 강력 추천

우리 아들 딸들 아니면 조카까지 수험생들은 상당히 피곤할 수밖에 없습니다. 애초에 하기 싫은 공부 하루 종일 붙잡고 있는 데다가 운동량도 너무 줄어들기 때문이죠. 수험생 피로회복제가 필요한 순간인데요 뭐가 좋을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

수험생 피로회복제 추천

일단 피로회복제에 대해서 알고계신것이 있는 사람은 사실 거의 없다고 봐도 무방합니다. 왜냐하면 그냥 좋겠거니 하고 살았기 때문인데요. 우리가 흔히 아는 제품들에서 실제 피로 해소 기능이 있느냐 하고 따로 생각해보신 적 있으신가요?

 

대부분의 수험생들이 피로회복제로서 이용하고 있는 것들 중에는 일시적인 효과를 위해서 카페인을 중심으로 하는 것들이 많습니다. 일단 마시고 나면 정신이 바짝 들고 뭔가 깨어있는 것처럼 느껴지게 되기 때문인데요.

 

일단 마신 그날은 분명히 효과가 좋을 수도 있다고 생각합니다. 그런데 수험생이 어디 하루만 공부한다고 할 수 있을까요? 카페인은 중독이 됩니다. 매일같이 마실 수는 없죠. 

 

 

 

게다가 수능 전날이나 시험 전에 에너지 드링크 하나 가지고 가서 마셨다가는 100% 소변 때문에 곤욕을 치르게 될겁니다. 절대 그런 일이 있어서는 안 되겠죠?

 

그렇기 때문에 우리가 피로회복제를 고를 때는 단기적인 관점에서 보는 것이 아니라면 굳이 카페인이 들어간 제품들을 이용할 이유가 전혀 없습니다. 오히려 의존하게 돼버려서 없으면 안 되는 상황이 발생합니다.

 

카페인의 금단현상이 나타나게 되면 괜히 더 힘들어지고 몸이 기운이 없는 거 같은 느낌이 들 수 있습니다. 그래서 추천하는 방법은 사실 피로회복제가 아닙니다.

 

수험생 영양제 추천

그렇습니다. 사실 수험생에게 필요한 것은 영양제입니다. 어차피 공부는 장기적으로 하는 것이고 컨디션과 뇌 상태를 최상으로 유지하기 위해서 필요한 것이죠. 

 

일단 최우선으로 맞춰야 할 것들은 딱 2가지뿐입니다.

 

• 멀티 비타민
• 오메가 3

사실 이 두 가지는 굳이 수험생이 아니라 일반인도 필요한 영역인데요. 그럼에도 불구하고 수험생의 상황에서 더 좋을 수 있다고 생각됩니다. 

수험생 피로

오메가 3

일단 오메가 3부터 설명하자면 지방산으로 볼 수 있습니다. 그런데 가장 중요한 부분은 DHA라는 우리가 흔히 아는 물질이 들어가 있다는 것입니다. 일반적으로 등 푸른 생선을 먹어도 채울 수 있는 영양소 이기는 하지만 영양제의 형태로 제대로 섭취한다면 이야기가 다르죠.

 

하루하루 부족함 없이 채워주게 되면 결국 뇌 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 머리를 쓰는 수험생들에게 강력 추천하는 영양제 중 하나입니다.

 

 

멀티 비타민

멀티 비타민이라고 하면 사실 우리 몸 컨디션 전체를 관장한다고 볼 수 있습니다. 그런데 그중에서도 중요한 요소들이 따로 있는데요. 바로 비타민 b 군입니다. 수험생이라는 특수한 상황은 마치 군대와 같이 스트레스가 MAX에 해당하는 상황이기 때문에 최대치의 스트레스를 관리해줄 필요가 있습니다.

 

그런데 심적으로 달래주는 것은 사실상 우리의 영역이 아니죠. 괴로운 상황을 벗어나지 못하는데 힘내라고 해봐야 마음에 와 닿지가 않습니다. 하지만 물리적으로 효과를 줄 수 있는 부분이라도 케어해준다면 조금은 나아질 수 있습니다.

 

그리고 그것을 해낼 수 있는 것이 비타민 b군을 비롯한 몇몇 비타민인데요. 그런 측면에서도 더욱 좋지만 결국 건강 챙기는 데에도 꽤나 큰 역할을 하기 때문에 전체적인 멀티 비타민을 이용하시면 상당히 좋습니다.

 

특히 수험생 특성상 실내에만 있어야 하는데 햇빛을 전혀 보지 못하는 생활을 몇년간 지속하기 때문에 만성적으로 비타민 D가 부족할 가능성도 매우 크거든요.

 

마치며

그래서 대체 뭘 사라는 건데?라고 말씀하실 분들을 위해서 굳이 두 가지 이름을 적어 드리자면 하나는 스포츠 리서치 오메가 3, 또 다른 하나는 라이프 투 퍼 데이 익스텐션이라는 비타민입니다.

 

 

 

비타민의 경우 조금 더 비싼 제품을 원하신다면 쏜 리서치 베이식 뉴트리언트 투퍼 데이도 좋은 제품이라고 생각됩니다.

 

 

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