생활정보/건강(31)
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콤부차 효능 및 부작용 진실과 거짓 총정리
유명인들이 많이 마시기 시작하면서 유명해지고 있는 콤부차의 효능 및 부작용에 대해서 한번 정리해보려 하는데요. 마치 어디에나 좋은 것처럼 되어있기 때문에 진실과 거짓에 대해서 한번 제대로 알아보려고 합니다. 콤부차란? 일단 콤부차가 무엇인지 아시는분들이라면 그 원료에 대해서도 아실 텐데요 사실 별건 아니고 우리가 잘 알고 있는 그 찻잎을 이용한 겁니다. 홍차나 녹차 등에 이용되기 때문에 익숙하지요. 그런데 여기에 설탕과 함께 몇가지 추가해서 1주에서 2주 정도 발효기간을 거치게 되면 좋은 물질들이 많이 생성되기 때문에 아무래도 일반적인 차들과 달라지게 됩니다. 이 과정에서 추가적으로 탄산이 발생하게 되고 아무래도 설탕을 추가하기 때문에 달달한 맛을 내게 되서 인기가 있을 수밖에 없습니다. 콤부차 효능 콤..
2021.03.29 -
볼살 빼는법, 볼살 찌는 원리
볼살 빼는법을 찾으시는 여러분을 위해서 대체 어떤 방법이 있을지, 찌는 원리는 무엇인지 정확한 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 피가 되고 살이 빠지는 정보이므로 꼭꼭씹어드실 수 있으시기 바랍니다. 눈을 돌리지 않는 용기가 필요합니다. 볼살은 왜 생길까?: 볼살 찌는 원리 및 볼살 빼는법 잘 살펴보시면 볼살을 빼는 운동 같은것들이 널려있습니다. 그런데 아무리해도 제대로 빠지지가 않았을 겁니다. 저는 거의 100% 확신합니다. 그래서 볼살 빼는 방법에 대해서 알려드리기 전에 묻고 싶습니다. 볼살이 생기는 원리에 대해서 단 한번이라도 생각해보신 적이 있나요? 만약 그걸 알고 계시다면 볼살 빼는 운동의 방법도 알 수 있습니다. 볼살이 생기는 이유 볼살이 생기는 이유는 딱 세가지 뿐입니다. 볼살이 태어날때부터 원..
2021.03.29 -
알룰로스 부작용 및 놀라운 효능 당뇨에 어떨까?
당뇨환자들이 늘어나면서 설탕을 대체할만한 것들을 찾는 경우가 잦아졌다. 그리고 알룰로스라는 훌륭한 대체제가 각광받고 있는데, 과연 부작용은 없는 것인지 효능은 어떨지 궁금증을 풀어주도록 하겠다. 알룰로스 다른 감미료와의 차이 알룰로스 말고도 사실 스테비아나 에리스리톨이라는 나름대로 괜찮은 감미료들이 시중에 존재한다. 그런데 각자 특징이 있어서 호불호가 갈리고는 하는데, 일단 생체적으로 안맞는 사람들이 있기 때문에 전부 시도해보고 몸에 아예 안 맞는 것들은 피하는 게 좋다. 왜인지 먹고 속이 안 좋아지는 경우가 생길 수 있기 때문이다. 가장 차이가 나는 부분은 아무래도 맛이라고 생각한다. 스테비아의 경우 보통 처음에는 달다가 뒷맛에서 다들 뭔가 역겨움이 느껴져서 피하는 경우가 많고, 에리스리톨은 박하처럼은..
2021.03.24 -
이중턱 없애는 방법 Best 2가지
이중턱은 존재만으로도 상당히 불쾌하다. 어떤 사람들에게는 생각보다 귀엽게 보이는 경우도 있지만 이중턱 보유자 중 대다수는 외모에 치명적인 결함을 갖고 있는 것이다. 절대 방치하지 말고 반드시 없애줄 필요가 있다. 이중턱 없애는 방법 만약 본인이 이중턱을 가지고 있다면 그 원인은 뭘까? 만약 특별한 이유가 있는 것이라면 그것을 해소해 주기만 해도 해결될 테니 나의 원인을 정확히 짚어보는 것은 도움이 된다. 그런데 종류 생각보다 다양하기 때문에 잘 구분할 수 있도록 설명해 보기로 했다. 1. 단순히 지방이 많은 타입 만약 이게 원인이라고 한다면 사실 전혀 문제 될 게 없다. 오히려 이중턱 없애기보다는 다이어트 보조제 하나 사서 열심히 살을 빼기만 하면 된다. 그런데 충분히 마른 상태인데도 불구하고 턱에만 지..
2021.03.24 -
간수치 높을 때 증상 및 낮추는 법 총정리
최근에 식습관 때문에 간수치가 안 좋으신 분들이 상당히 많습니다. 그래서 여러 가지 증상이 나타나셨을 테고 상당히 고통스러울 텐데요. 그런 증상이 무엇 무엇이 있는지 그리고 간수치 높을 때 낮추려면 어떻게 할지 알아보도록 하겠습니다. 간수치란? 보통 우리가 이야기하는 간수치는 바로 'ALT'를 의미합니다. 컴퓨터 알트키가 아니라 alanine aminotransferase의 약자인 인데 이것 말고도 AST라는 것도 있습니다만 둘 다 간에서 나오는 효소라고 보시면 됩니다. 이 효소가 중요한 이유는 간이 망가지게 되면 피 속에 이 효소들이 녹아들어 가서 우리가 이 수치의 높낮이를 보고 간의 상태를 대충 알 수 있기 때문입니다. 그래서 이 수치가 높으면 간이 더 많이 망가졌다고 볼 수 있는 겁니다. 간수치의 ..
2021.03.16 -
지독한 방구냄새 이유 및 해결 방법
살다 보면 가끔 방귀 냄새가 상당히 지독할 때가 있다. 언제나 그런 것은 아니지만 가끔 내가 생각해도 심하다고 느껴질 때에는 뭔가 문제가 있는 것은 아닐까? 아니면 뭘 잘못 먹었길래 이런 냄새가 나는 것인지 궁금할 수밖에 없다. 우리는 생각보다 많은 양의 방구를 뀌고 심지어 잠잘 때조차 시도 때도 없이 발사한다. 그런데 평상시를 넘어서는 상태가 발생할 수도 있다. 이럴 때, 무엇이 가장 큰 원인이 될 수 있을지 한번 알아보도록 하겠다. 방구 냄새의 원인 분명히 이유가 있기는 할 텐데 그 원인을 찾고자 한다면 방귀가 생기는 과정을 알아야 한다. 일단 방귀 자체가 가스라는 사실은 누구나 알고 있을 것이다. 그리고 그 가스 안에 무엇이 들어있는지에 따라서 냄새가 변하게 된다. 심지어 어떤 천재가 만든 알약 중..
2021.03.16