마그밀 복용법 및 부작용 그리고 다이어트?

마그밀은 상당히 오래된 약으로 약 46년 정도 되었는데요. 그 긴 시간 동안 판매가 유지된 거 보면 큰 사고는 없었던 것 같습니다. 복용법, 부작용에 대해서 살펴보고 최근 의문인 다이어트 가능 여부도 알아보도록 하겠습니다.

 

아 참고로 오해 방지를 위해서 저는 그 어떤 경제적인 대가를 받지도 않았고 단순히 정보글이라는거 알아주시기 바랍니다. 그래서 의약품을 다루는 게 조심스러워서 효능 효과 등에 대해서는 다른 곳에서 확인해주시면 감사하겠습니다.

 

마그밀 복용법

일단 복용하는 방법은 사실 간단합니다. 다만 본인의 나이와 위의 상태에 따라서 달라질 수 있습니다. 양을 조절할 필요가 있는 것인데요.

 

일반적으로는 위나 변비에 문제가 있을 때 물과 함께 입으로 그냥 삼켜주시면 됩니다. 이 때 하루에 한알만 드셔도 되지만 시간 간격을 두고 2회까지 드셔도 됩니다.

 

정확히는 용량을 기준으로 2g 이내로 드시는게 좋다고 보입니다. 또, 한번 드셨으면 적어도 6시간 이상 후에 드시는 것을 추천드립니다.

 

마그밀 부작용 및 주의사항

• 고마그네슘혈증의 위험이 있는 사람들은 섭취하지 않아야 합니다. 즉 신장이 불편하신 분들은 피하는 게 좋습니다.
• 변비가 아닌 설사상태에서는 드시면 안 됩니다.
• 일반적인 고용량 마그네슘 영양제를 섭취 중이시면 용량에 주의가 필요합니다. (멀티 비타민 등에 포함 가능)
• 마그네슘 중독 증상이 나타나면 즉시 중단이 필요합니다. 근력이 떨어짐을 느끼거나 호흡이 힘들어지는 경우
• 우유 또는 고칼슘 제품과 함께 먹으면 부작용이 나타날 수 있으니 주의
• 보관 시에는 그늘진 곳에 아이들이 먹지 않도록 주의

마그밀 다이어트 여부

단식 다이어트에 앞서서 마그밀을 이용하는 방법 등이 소개되고 있는 것이 현실이지만 의도적으로 설사를 유도하는 것은 몸을 망치는 일이기 때문에 의미가 없다고 할 수 있다. 물을 최대한 많이 마셔주는 것이 좋고, 다이어트를 하더라도 장 건강 관리를 해주는 것이 좋다.

 

단기간 다이어트가 아니라면 건강하게 살을 빼는 것을 추천드리고, 단기간에 정말 급하게 빼야 하는 상황이라면 얼마든지 다른 방법이 있다. 솔직히 외모는 살보다는 다른 곳에서 찾는 게 단기간에 적용시키기 훨씬 좋다.

 

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